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“Est-ce qu’on a besoin d’être souple pour faire du Yoga ?”
Non! Absolument pas. Le Yoga, aide à assouplir le corps, ce qui fait du bien, même si ce n’est pas forcément un but en soi. Mais il n’y a pas besoin d’être capable de toucher ses doigts de pieds en se penchant en avant pour pouvoir s’y mettre!
“Est-ce que le Yoga est bénéfique même si j’en fais juste une fois par semaine ?”
Bien sûr ! Rien que le fait de t’y mettre te fera du bien, car comme je le dis souvent, le Yoga c'est un peu sur le tapis et beaucoup dans la vie! C’est un état d’esprit général, pas juste une pratique physique. Je t’accompagnerai pour que le Yoga transforme ton rapport à ton corps et impacte ton quotidien de manière positive.
“Je ne suis pas sûre de trouver le temps ou d’être régulière… Est-ce que c’est fait pour moi?”
Les programmes sont flexibles, pour s’adapter à toi, ton rythme, ton énergie. Tu es entièrement libre de faire les séances quand tu le souhaites. Elles vont de 5min à 1h, selon la formule, donc tu peux commencer par des séances courtes puis augmenter progressivement la durée. Que tu pratiques tous les jours où une fois par semaine, de manière régulière ou aléatoire, l’important est que tu aies accès à cette ressource dès que tu en as envie.
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